Co to je celostní terapie a co je jejím cílem?
Možná, že láska spočívá v tom, že tě jemně dovedu zpátky k tobě samotnému. Ne k tomu, kým tě chci mít, ale kým opravdu jsi.
(Antoine de Saint-Exupéry)
Celostní – nebo holistická terapie je charakterizovaná svým přístupem k léčení a především k prevenci jakýchkoliv potíží. Všímá si současně fyzického těla, mysli, emocí, vztahů, životních cílů i duchovního směřování.
Celostní terapie se snaží najít rovnováhu mezi klientem a okolím, najít pro něj udržitelný zdravý životní styl, aby zažíval pocity štěstí a smysluplnosti, snaží se obnovit přirozené léčebné a regenerační schopnosti klienta, snaží se naučit klienta porozumět lépe sám sobě, převzít zodpovědnost za své zdraví a za celý svůj život.
Celostní terapie obvykle využívá několik různých léčebných přístupů, ať už za využití metod západní medicíny nebo bez ní.
Návštěva celostního terapeuta obvykle začíná podrobnou diagnostikou, při které terapeut pokládá mnoho otázek, ptá se na věci, které třeba zdánlivě s aktuálním problémem, který klient přišel řešit, ani nesouvisí. Je to proto, aby terapeut poznal život klienta a podmínky, ve kterých se nachází, aby našel kořeny současných zdravotních obtíží, a podle toho doporučil potřebné změny a léčbu.
Léčba probíhá jako harmonizace klienta jako celku – harmonizace jeho osoby i jeho okolí. Není to tedy jen řešení jedné věci, která klienta trápí právě teď, ale nalezení příčin, které k nepříjemnému stavu vedly, a které mohou být jak v minulosti jeho nebo jeho rodiny, tak i v budoucnosti – v nasměrování klientovy životní dráhy (například když dělá nebo chystá se dělat něco jen proto, že to po něm chtěli rodiče nebo nadřízení, partneři, ale je to proti jeho vnitřnímu pocitu…).
Terapeut se pravděpodobně bude ptát na stravu, spánek, jestli klient cvičí (co a jak často), ptá se na užívané léky a potravní doplňky, ptá se na alergie, na zážitky a choroby z dětství, na porody, potraty, prodělané operace, ptá se na prožívané emoce (radosti, strachy, naděje, zklamání, hanbu, křivdu, závist…), na vztahy doma i na pracovišti, ptá se na krátkodobé i dlouhodobé cíle (chtění, přání, touhy), ptá se na náboženské přesvědčení a víru, často se ptá i na potíže rodičů a prarodičů, nebo i na datum a čas narození pro astrologický nebo numerologický rozbor.
Při rozhovoru terapeut pozoruje klientovu řeč, držení těla a pohyblivost, dýchání, jestli se potí nebo ošívá jako by ho něco škrtilo nebo svědilo, všimne si tělesného pachu, někdy kontroluje i jazyk nebo pulz.
Terapeut a klient navazují intimní vztah důvěry a porozumění a léčba probíhá v duchu naladění se jeden na druhého. Terapeut se stává nejprve průvodcem – souputníkem, kdy je často třeba, aby sdílel i vlastní zkušenosti ze života, otevřel se klientovi, v druhé fázi převezme na krátko terapeut vedoucí roli, klient terapeuta dobrovolně následuje a v třetí fázi je třeba, aby klienta pustil a nechal ho, ať jde dál sám. Zde se skrývá velké úskalí – někdy má klient potřebu se na terapeuta navázat až příliš, má pocit, že terapeut je mu bližší, než jeho přátelé nebo rodina.
Cílem terapie je navrátit proudění energie – qi, prány, odstranění blokád, které jsou původcem chorob a nešťastného prožívání. A cílem je samostatnost klienta, porozumění sobě, svému tělu, své mysli, rozvinout schopnost všímat si, co mu dělá dobře, dodává mu sílu a nadšení, a co mu naopak sílu bere.
Cílem je i naučit klienta, jak o sebe denně pečovat a zdravotním potížím předcházet – vařit si, spát, cvičit, dýchat, být sám sebou tady a teď, vnímat své tělo, cítit emoce, a i meditovat.
Terapeut doporučí klientovi pro něj zdravou stravu, bylinky a potravní doplňky, cvičení, dýchání, automasáže nebo i akupresuru, postupy pro soustředění mysli, vizualizace, techniky pro práci s emocemi, atd.
Většinou je třeba, aby klient přišel vícekrát.
Východní staré systémy tradiční čínská medicína a ájurvéda jsou celostní.
Jsou zde propracované a tisíci lety osvědčené postupy pro diagnostiku vrozené konstituce i aktuální kondice, obsahují mnoho technik pro léčbu i pro prevenci, postupy pro zdravý denní režim, sestavy cvičení, dýchání, koncentrace pro mysl a ducha, doporučení stravy a bylin, masáže, očisty. Je zde vše pro individuální přístup – pro různé profese, pro muže, pro ženy, pro rozdílná roční období nebo zeměpisná pásma, jsou tu postupy pro početí, porod, umírání, pro dobré vztahy v rodině, pro dlouhý aktivní život i pro poznání sebe sama, duchovní růst až k osvícení a vysvobození se s koloběhu znovuzrozování.
Celostní terapeut by měl:
– znát anatomii a fyziologii, alespoň částečně i patologii – ideální by bylo, kdyby měl lékařské vzdělání
– mít nějakou průpravu komunikace a práce s různými typy lidí
– umět se ptát a podle toho postupovat – je důležité zjistit, čemu klient věří, čemu naopak ne
– stále na sobě pracovat, zvyšovat svoji empatii, toleranci, intuici, senzitivitu, ale i stabilitu těla i mysli, zvyšovat svoji qi – pránu, duchovně růst, denně cvičit, zdravě jíst, pečovat o sebe – jít příkladem. To, co předává, má mít sám už alespoň trochu zpracované
– měl by poznat, co nezvládne, a vždy odeslat včas klienta ke kolegům
– měl by být v době terapie energeticky a zdravotně mnohem výše, než klient – když je mi špatně, odhlásit klienty a dát se nejprve do pořádku
– měl by se neustále vzdělávat v nových trendech, a také se orientovat v historii, umět zdůvodnit svůj postup i pochopit postupy kolegů, nebo lékařů, aniž by něco shazoval – princip celostního poradenství je propojování, pochopení, lásce, respektu
– když nesouhlasí s dosavadními postupy lékařů u klienta, je správné ho poslat k jinému lékaři – např. upravit léky, nebo zkorigovat jejich množství. Často dobře poradí magistr farmacie, o vzájemném působení mnoha léků, někdy lépe než lékař.
– pořád mít na mysli, že klient má svoji cestu a své tempo – a možná jiné priority, než je zdravý dlouhý život. Terapeut by měl mít dost pokory a nadhledu – dbát na klientovu karmu, dharmu, svadharmu, ikigai…
Není možné klienta nijak nutit do něčeho, co nechce, nevěří tomu, není mu to vlastní nebo je to mimo jeho finanční možnosti. Setkávám se, bohužel, někdy s tím, že moji kolegové mají tendenci zlehčovat názor klienta, nutí mu svoje postoje k životu, k povinnostem, morálce, vztahům, k financím, nutí mu ty správné emoce, nebo mu vytyčují cíle, které klientovi nejsou příjemné, případně ho nutí pokračovat v terapii, přestože klient již pokračovat nechce – a toto je velmi zrádné, protože mohou nemocným člověkem snáz manipulovat a namísto toho, že by mu pomohli, berou mu energii a čas a škodí tím samozřejmě i sobě.
Druhy terapií, které celostní terapie používá:
– tradiční čínská medicína – qigong, neikung, tai ji, byliny, strava, akupresura, masáže, akupunktura, shiatsu, tuina
– ájurvéda – strava, jóga, meditace, mantry, jantry, byliny, paňčakarma, masáže, svadharma, dinačarja, gandarva, džjótiš
– bylinkaření – fytoterapie, homeopatie, aromaterapie, Bachovy květy, aurasoma, Schusslerovy soli, gemmoterapie, vykuřování, pobyt v přírodě
– feng šuej, vastu
– chiropraxe
– masáže, kraniosakrální terapie, watsu
– kineziologie, EFT
– léčitelství, reiki, energie, prána
– biorezonance, fonoforéza
– magie, kabala
– human design, numerologie
– výklad karet, automatická kresba, automatické písmo, léčivé obrázky, mandaly
– astrologie západní, čínská, džjótiš
– tanec, pohyb
– jóga, jógová terapie, cvičení podle Mojžíšové, hormonální jógová terapie Dinah Rodriguez
– úprava držení těla, náprava stereotypů – DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace prof. Koláře)
– fyzioterapie
– lázeňská péče
– úprava stravy, dietetika, výživové poradenství
– psychoterapie, etikoterapie
– sociálně právní poradenství
– relaxační a meditační techniky, autogenní trénink, hypnóza, regresní terapie
– holotropní dýchání
– rodinné konstelace a jiné terapie rodů
– dýchání, pránajáma
– zpěv, mantry, hra na hudební nástroje, alikvóty, bubnování, gandarva
– terapie barvami, krásou, uměním
– etikoterapie, psychosomatické poradenství
– terapie prací – na zahradě, vaření, úklid, háčkování, pletení, keramika…
– a mnohé další druhy terapií
Pokud máte nějaké zdravotní potíže, se kterými si nevíte rady, ráda vám pomohu. Objednat se můžete na e-mailu: romana.farna@seznam.cz