Kadmium
Občas slyšíme nebo čteme na internetu články typu:
– U českých předškoláků se našly vysoké hodnoty kadmia v ledvinách
– Hrozí nám otrava?
– Toxická bižuterie – limit kadmia překročen 4800krát
– Pozor na levnou bižuterii – kadmium v náušnicích překročilo limit 9100krát. Varování před bižuterií s nadlimitním obsahem těžkých kovů vydala Česká inspekce životního prostředí (ČIŽP)
Co si z takových článků ale můžeme prakticky do života vzít?
Zajímat nás toto asi bude, až pokud nám po vyšetření u lékaře sdělí, že máme zvýšené hodnoty kadmia.
Doporučuji ale i preventivně se vyhnout zdrojům kadmia – obzvláště je důležité nekupovat dětem toxickou bižuterii a dodržovat doporučené postupy pro odstranění kadmia z těla.
Příznaky zvýšené hladiny kadmia:
Přímé požití kontaminované potraviny nebo vdechnutí kontaminovaného vzduchu může vyvolat podráždění žaludku, nevolnost, bolest břicha, průjem a zvracení. Existují příznaky, které připomínají chřipku, člověk má horečku, svalové bolesti, nebo otok laryngu, brnění v rukou. Při dlouhodobějším mírnějším kontaktu s kadmiem můžeme očekávat:
– Předčasné dospívání dívek, má estrogenní působení, má vliv na zvětšování prsou a dělohy, má karcinogenní vliv na vaječníky, prsní žlázy a dělohu
– Objevuje se nadměrná únava
– Vylučuje vápník z kostí, přispívá ke vzniku osteoporózy u dospělých, ke změkčení kostí, špatnému růstu a držení těla u dětí
– Nabourává funkci celého hormonálního systému, jedná se o hormonální disruptor
– Může způsobit vznik ledvinových kamenů
– Může způsobit bílkoviny v moči
– Může vést k selhání ledvin
– Vytěsňuje zinek z enzymů, tím narušuje metabolismus
– Blokuje aminokyseliny obsahující síru, což vede k porušení metabolismu bílkovin a poškození jádra buňky
– U dětí vede ke špatnému vývoji mozku, až k encefalopatii, neuropatii, ke špatnému vývoji a funkci CNS
– Akutní bolesti v kostech, bolesti svalů bez fyzické zátěže
– Může způsobit dysfunkci pohlavních orgánů
– Poškození plic – bolest na hrudi, dušnost, kašel, ztráta čichu, až rozedma nebo rakovina plic
– Může přispívat ke zvýšení krevního tlaku
– Může přispívat k poškození srdce a cév
– Může přispívat k anémii
– Může přispívat k nedostatku zinku
– Může přispívat k degeneraci svalové tkáně
– Může zhoršovat artritidu
Zvýšená hladina kadmia se nejčastěji objevuje:
– U dětí
– U těhotných a kojících žen
– U diabetiků
– U kuřáků
Zdroje kadmia:
– Z potravy se kadmium do těla dostane jen asi z 1 – 5 %. Může být obsaženo stopově v máku, zelených fazolkách, ředkvích, květáku, nebo i v černém rybízu. Není ale nebezpečné je konzumovat, je v nich kadmia opravu jen málo, navíc obsahují vitamíny, celulózu a pektin, které kadmium z těla pomáhají ihned odstranit.
– Kouření cigaret, i pasivní i aktivní
– Používání bižuterie – obzvláště náušnic
– Znečištění půdy, vzduchu a celkově životního prostředí v oblastech těžby, v blízkosti metalurgické výroby (Moravskoslezský kraj)
– Fosforečnanová hnojiva používaná v zemědělství
– Vzduch uvolňující se při výrobě baterií
– Pájení kovů
– Sváření
– Galvanické pokovování
– Vodojemy
– Vzduch v okolí rafinerií zinku
– Spalování fosilních paliv nebo komunálního odpadu
– Zubní protézy
– Laky
– Pozinkované potrubí – zvláště ve spojení s měkkou vodou, která může z potrubí kadmium vyplavovat
– Výfukové plyny
– V Japonsku a i jinde v Asii občas dojde k otravám po požití kontaminované rýže
Kadmium se v těle skladuje:
– Především v ledvinách a játrech
– Ukládá se na mnoho let – na desítky let
– Jeho zadržování v těle zvyšuje alkohol
Antagonisté kadmia, díky nimž kadmium postupně z těla odstraníme:
– Železo Fe (maso, játra, červená řepa, meruňky)
– Zinek Zn (dýňová semínka, dýňový olej, kešu ořechy)
– Selen Se (cibule, hořčice, hořčičná semínka)
– Vitamíny (ovoce, zelenina)
– Pektin (jablka)
– Celulóza z rostlin (ovoce, zelenina obzvláště je vhodná brukvovitá zelenina, luštěniny)
Byliny detoxikační a diuretické, užíváme je ve směsích, které nám sestaví zkušený bylinkář:
– Celík zlatobýl
– Bříza list
– Rdesna blešník a truskavec
– Přeslička
– Guduchi
– Manayupa
– Gotu kola
– Oman kořen, čekanka kořen
– Tužebník jilmový
– Mletá paprika (myslím tím koření)
– Další bylinky
– Léčivé houby: Coriolus, Hlíva
K odstranění napomáhá:
– Při akutní otravě – čerstvý vzduch (dechové techniky z jógy), vypít teplé mléko s troškou jedlé sody, volat ihned záchranku
– Celotělové masáže jedlým olejem s éterickými oleji, ideálně každý den. Vhodný je například EO fenyklový vmíchaný do kvalitního oleje – tímto je vhodné promnout i uši po použití závadných náušnic
– Rozproudění energie a tělních tekutin vhodným cvičením – qi gong, jóga, tai ji, tanec…
– Zdravá strava s větším množstvím čerstvě zeleniny a ovoce, luštěniny a dostatek vlákniny
– Pití bylinných čajů
Pro tento text jsem čerpala z knih RNDr. Anny Strunecké a z několika zdrojů na internetu, které v případě zájmu uvedu.
Pokud vás zajímají aktuální rady o zdraví, přidejte se do mé facebookové skupiny Co můžeme dělat, když……?.