Psoriáza – lupénka
Lupénka – psoriasis vulgaris, je nepříjemné chronické onemocnění, se kterým si západní medicína neví rady. Několik mých klientek s lupénkou bojuje již mnoho let.
Lupénky je více druhů – podrobný text z pohledu západní medicíny je zde na odkazu: https://euc.cz/clanky-a-novinky/clanky/lupenka-vznik-priznaky-a-lecba/
Lupénkou trpí nejčastěji lidé s vrozenou konstitucí korpulentní jang podle tradiční čínské medicíny a pitto-kapha podle ájurvédy.
Lupénkou trpí můj otec i moje kamarádka Jana. Oba jsou konstituce korpulentní jang. Můj otec byl celý život malý, svalnatý, ale spíše hubený muž. Lupénka u něj propukla kolem čtyřicátého roku věku. Jana byla sportovkyně, učitelka tělocviku. Lupénka u ní propukla asi 10 let po úrazu páteře, kdy zůstala na vozíčku.
Co nedělat:
– nejíst kyselé, sladkokyselé chuti – tatarka, ocet, marmelády, kyselé kompoty
– nejíst syrové – listovou zeleninu blanšírovat, ovoce syrové vůbec nejíst
– nepoužívat směsi pálivého koření, obsahující chilli, pepř – grilovací, gulášové, kari…
– nepít víno ani pálenky
– jíst méně bílkovin, než je doporučováno – obzvláště živočišné bílkoviny omezit na minimum
– jíst maso co nejméně, obzvláště ne uzeniny a masa ostře kořeněná, grilovaná, silně zahřívající a zakyselující
– nekouřit
– nejíst sóju a výrobky z ní pro její působení na hormonální systém
– nejíst rajčata
Co dělat:
– jíst především zásadotvornou stravu – ráda s tím komukoliv poradím. Obvykle se doporučuje 20% stravy kyselinotvorné a 80% zásadotvorné.
– vařit – ideálně denně, nebo kupovat jídlo u kvalitní firmy, používat vhodné a nedráždivé koření
– jíst především rostlinné bílkoviny – z luštěnin, a jíst jich o něco méně, než je norma WHO. Tito lidé jsou vrozeně hodně osvalení, energie je horká suchá. Bílkoviny zahřívají a přispívají k růstu svalů – oni toto nepotřebují, právě naopak.
– vitamín C dodávat z rostlin mírné chuti jako je nať petržele, blanšírovaná cibule a naťová cibulka, krátce povařená růžičková kapusta, listová kapusta…
– potřebu ochladit se a zrychlit se, je možné zajistit čerstvě vařenými zeleninovými pokrmy
– ovocné rozvary dělat s mrkví, dýní, patizonem, cukínou – aby se případné ovocné kyseliny zmírnily
– velmi vhodná je petržel nať i kořen, pastinák – rozpouští nadměrné tkáně, které se pak vyloučí z těla močí a stolicí
– vhodné jsou mírně močopudné, zchlazující byliny – přeslička, zlatobýl, truskavec, tužebník, vřes, svízel, maceška
– vhodné jsou byliny ochraňující sliznice před suchem – jitrocel, mochna husí, mochna stříbrná, rehmanie, šatavarí
– velmi vhodné jsou zastudena lisované oleje, a sliznatá semínka, které dodávají šlakšnu – sliznatost. Jsou to například – ghí, lněný olej, dýňový olej, mandlový olej, lněná semínka namočená do vlažné vody, chia semínka, bazalková semínka…
Co dělám se svými klienty, kteří mají lupénku?
– Velmi vhodné jsou relaxační celotělové masáže jemným, nedráždivým olejem – většinou používám nosný jedlý slunečnicový olej, a nakapu do něj pár kapek EO levandule, fenykl, geranium
– při akupresuře se zaměřuji na celé hlavní dráhy orgánů a na mimořádné dráhy přední střední a zadní střední dráhu, aby se odstranily případné blokády energie qi. Používám i baňky zejména na shu body na dráze močového měchýře a na orgánové zóny na zádech.
– bylinky a stravu doporučuji individuálně – kromě lupénky má každý ještě něco dalšího
– učím tyto klientky dýchat plným jógovým dechem a doporučuji střídavý harmonizující dech – nádí šódhana, učím je práci s udijána bandhou – aby se naučili používat aktivně své břicho a trávicí oheň. Pracujeme především v zádrži po výdechu
– často nahrávám i koncentrační a relaxační techniku, kterou si klientka pak pouští doma několikrát, aby se působilo na mysl, kterou je třeba zklidnit a zharmonizovat
Co pomáhá kamarádce Janě?
– půsty – držívá jednou ročně týdenní půst, kdy lupénka zcela ustoupí a pak má 1 – 3 měsíce klid
– monodieta – několik dnů jí jen congee z bílé rýže + mungo fazolky (vařit každé zvlášť, rýži jen ve vodě, k mungu se dává majoránka, po uvaření smíchat, přisolit, dát lžíci ghí), pije bylinný čaj
– pravidelné masáže
– lázně a pitná kůra vincentky nebo jiné lázeňské minerální vody
– meditační pobyty, kdy je mimo domácí starosti
Pokud vás zajímají aktuální rady o zdraví, přidejte se do mé facebookové skupiny Co můžeme dělat, když……?.