Bacopa monnieri, brahmí, Bakopa drobnolistá

Bacopa monnieri, brahmí, Bakopa drobnolistá, čeleď krtičníkovité, Scrophulariaceae

Sbíráme celou nať, sušíme v sušičce – má dužnaté listy, neuschne jen tak sama.

Užívání:

– čaj – odvar 2–5 minut vaříme, pijeme 1–3krát denně mezi jídly, denní dávka sušené byliny 5–15 g

– je možné ji užívat i přímo jako nadrcený prášek v množství 2–5 g denně, rozdělit na 3 dávky mezi jídly

– čerstvé výhonky konzumujeme přímo, jsou vhodné do jarních a letních salátů, do smothies

– může se užívat dlouhodobě, podobně jako gotu kola

– může se užívat při kojení, jen zmenšit dávkování na polovinu

– v těhotenství jen krátkodobé užití – max týden, pak vysadit

– je vhodná i pro velmi malé děti cca od 2 let věku

Účinky:

– má především zklidňující působení

– má antioxidační účinky

– zmírňuje následky stresu

– zvyšuje imunitu

– zlepšuje paměť a mozkové funkce, je to známý ájurvédský mozkový nutrient

– má protirakovinné účinky, je vhodná v prevenci i jako podpůrná léčba onkologických onemocnění

– napomáhá léčit epilepsii

– je vhodná pro děti s ADHD, snižuje neklid, zlepšuje soustředění, zlepšuje sebeovládání

– snižuje krevní tlak

– má protizánětlivé působení, snižuje horečku při akutních zánětlivých onemocněních

– významně pomáhá seniorům prodloužit jejich aktivní život, zpomaluje stárnutí

– působí proti nespavosti – doplnit stravou obnovující jin podle tradiční čínské medicíny a kaphu podle ájurvédy

– má antidepresivní účinek – pokud ale již člověk užívá antidepresiva, tak použití musí zkonzultovat s lékařem

– významně napomáhá v léčbě Alzheimerovy a Parkinsonovy choroby

– napomáhá při léčbě lehčích forem schizofrenie (pozor – zde nutno konzultovat s psychiatrem a v žádném případě nevysazovat již užívané léky)

Použití do směsí:

– snáší se dobře s ostatními bylinami, s ovocem, zeleninou, je vhodná do libovolných směsí

– nedoporučuje se míchat s Gingo bilobou a s lékem zaměřeným na mozkovou činnost – Piracetanem (a obdobnými léčivy)

Předávkování, kontraindikace:

– není známo

Pokud vás zajímají bylinky a různé možnosti, jak si s jejich pomocí zlepšit zdraví, doporučuji svůj e-book s audiosouborem Adaptogeny, který si za cenu 350,- můžete objednat zde: https://uzdravsamsebe.cz/kurzy/adaptogeny/