Gotu kola, pegaga, Pupečník asijský, Centella asiatica, Hydrocotyle asiatica, čeleď Apiaceae, miříkovité
Sbíráme nať, sušíme. Užívá se:
– mladé rostlinky se v Asii užívají jako potravina, jí se jako salát, vaří se, nebo se nakládají. Známá je i šťáva z listů oslazená cukrem
– v Indii se čerstvé listy připravují s ghí, nebo se z nich vyrábí léčivý sirup
– u nás užíváme nejčastěji 30–40 g denně jako odvar, povařit 3 minuty, rozdělit do 2–3 hrnků nápoje
– nebo tinktura 2–3krát denně 20 kapek nasyceného roztoku
– mléčný odvar – nervové tonikum
– prášek – zevně na mokvavá kožní onemocnění
– olej na masáže
Účinky gotu koly:
– má mírně povzbuzující účinky
– prodlužuje život
– působí proti stresu a následné únavě
– regeneruje centrální nervovou soustavu a mozek, zlepšuje paměť, soustředění
– zlepšuje kardiovaskulární systém
– má pozitivní vliv na duševní zdraví, zvláště při léčbě depresí
– napomáhá lymfatickému systému, odstraňuje otoky nohou, zlepšuje stav celulitidy
– zlepšuje žilní systém na nohou – křečové žíly
– zevně léčí zranění – přikládáme rozmačkanou čerstvou nať, nebo prášek rozmíchaný v oleji nebo sádle
– snižuje horečky, podporuje koloběh tekutin, užívá se při nachlazení
– odstraňuje mentální blokády, neschopnost přijmout novinky a změny
– pomáhá léčit epilepsii
– posiluje imunitní systém
– čistí krev, zlepšuje krev při chudokrevnosti
– je vhodná při srdeční nedostatečnosti
– pomáhá léčit revmatismus
– je vhodná při nespavosti – pijeme jako čaj ráno, nebo mléčný odvar odpoledne. Na noc ne – působila by tonizačně
– účinkuje dobře při aftách v puse
– napomáhá léčbě psoriázy a ekzémů
– pomáhá vyvažovat levou a pravou hemisféru mozku
– tradičně se užívá při malomocenství, syfilis, malárii
Předávkování, kontraindikace:
– ve velkých dávkách může vyvolat bolest hlavy
– může zhoršit svědění pokožky
– neužíváme při vysokém krevním tlaku
Použití do směsí:
– do směsí ledvinových, lymfatických
– do srdečních s hlohem
– se sušeným zázvorem a svízelem pro jinové konstituce (podle tradiční čínské medicíny) na tonizaci a prohřátí
– na hubnutí
– s bazalkou a černým pepřem – při horečce na vypocení a pro mentální svěžest
Pokud vás zajímají bylinky a různé možnosti, jak si s jejich pomocí zlepšit zdraví, doporučuji svůj e-book s audiosouborem Adaptogeny, který si za cenu 350,- můžete objednat zde: https://uzdravsamsebe.cz/kurzy/adaptogeny/